Useful Health Postes

डायटिंग के फायदे कम और नुकसान ज्यादा है, जानिए कैसे !

शरीर में मोटापा घटाने या वजन कम करने के लिए डाइटिंग किया जाता है. डायटिंग में लोग ऊर्जा युक्त पौष्टिक आहार लेना बंद कर देते...

इस तरह ली गई साँसें घटाएँगी आपका तनाव

साँस लेना जिंदा रहने की एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। जब हम उत्तेजित होते हैं तब साँसें बहुत तेज गति से चलने लगती हैं और...

महिला ने कोक छोड़ने के बाद 54 Kg वजन घटाया!

खान-पान की आदतों पर काबू नहीं कर पाने के कारण मोटे हो रहे लोगों के लिए यह खबर काफी प्रेरणादायक हो सकती है। ब्रिटेन...

मखाना खाने के जबरदस्त फायदे, रोज बस एक मुट्ठी खाएं …

मखाना पोषक तत्वों से भरपूर एक जलीय उत्पाद है। मखाना स्वास्थ्य के लिये भी काफी फायदेमंद है। मखाने के बीज किडनी और हृदय के...

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए घरेलू नुस्ख़े

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए घरेलू नुस्ख़े (Home Remedies For Osteoporosis) ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) हड्डियों में होने वाली समस्या है, जिसमें हड्डियों का बीएमडी (Bone Mineral Density) लेवल...

एक दिन में कितनी बार धोएं चेहरा?

गर्मियां आ गई हैं, और इस मौसम में लोग अपने चेहरे पर आए ऑयल से परेशान रहते है। अक्सर लोग ऐसा सोचते हैं कि...

पुरूषों को नुकसान पहुंचाते हैं ये फूड्स, इन्हें भूलकर भी न...

पुरूषों की बनावट महिलाअों से कुछ अलग होती है। इसी तरह कुछ खानपान की बात करें तो कई ऐसे फूड होते है, जो महिलाअों...

पानी पीते समय जरूर ध्यान रखनी चाहिए ये 8 बातें..

पानी के बिना जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती है। कहते हैं शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दिनभर में कम से...

इन आयुर्वेदिक उपायों से कम होगा बालों का गिरना

बालों की देखभाल में आयुर्वेद का काफी महत्व है। बालों की सेहत का खजाना सबसे ज्यादा आयुर्वेद में ही है। बदलती जीवनशैली, प्रदूषित वातावरण,...

योग करने के 10 बड़े फायदे

    योग क्या है ? योग शब्द संस्कृत की ‘युज’ धातु से बना है जिसका अर्थ है जोड़ना यानि शरीर,मन और आत्मा को एक सूत्र में जोड़ना...

बढ़ाएं अपना वजन

  कैसे बढ़ाएं अपना वजन जहाँ आज एक ओर बहुत से लोग मोटापे (Obesity) से परेशान हैं वही दूसरी ओर बहुत से लोग ऐसे भी हैं जो...

आंखों के नीचे काले घेरे हो जायेंगे छूमंतर सिर्फ 10-15 मिनट...

  आंखों के नीचे काले घेरे पड़े हुए हैं तो इसका साफ मतलब है कि आपकी नींद पूरी नहीं हो रही है। यानी अब से...

दाँत की हर समस्या से निजात पाने के 16 चमत्कारी घरेलु...

मसूढों और जबडों में होने वाली पीडा को दंतशूल से परिभाषित किया जाता है। हममें से कई लोगों को ऐसी पीडा अकस्मात हो जाया...

बहुत कम जानते है इस दलहन के बारे में यह पुरुष...

कुलथी को दक्षिण भारत में काफी ज्यादा खाई जाने वाली दलहन है। दक्षिण भारत में इसके अंकुरित दाने तथा इसके पकवान बनाए जाते हैं।...

जानें, पाइल्‍स के इलाज में मूली है कैसे नंबर वन …

क्‍या आप जानते हैं मूली, जो घर घर में सलाद के रूप में खाई जाती है, वह पाइल्‍स के इलाज में कितनी लाभदायक हो...

दिन भर काम करने वाली महिलाओ के लिए ये नुस्खा हैं...

स्त्रियों के लिए बड़ी अजीब सी बात है कि दिन भर काम करने के बाद जब महिलाए रात में बिस्तर पर पहुंचती हैं तो...

बादाम के फायदे : Benefits Of Almonds

बादाम हमारे स्वास्थ के लिए बहुत ही लाभदायक होता है , क्योकि बादाम विटामिन E का सबसे बड़ा स्रोत होता है जो त्वचा के...

वायरल फीवर से राहत पाने के घरेलू उपचार

मौसम के बदलने के समय वायरल फीवर होता है। जब भी मौसम बदलता है तब तापमान के उतार-चढ़ाव के कारण शरीर का इम्यून सिस्टम...

सेब के फायदे : Health Benefits Of Apples

सेब एक बहुत ही फायदेमंद और स्वादिष्ट फल है जो लगभग हर मौसम में बहुत ही आसानी से मिल जाता है। बहुत सारी कहावतों...

सोने के बाद ऐसे उठें

1. अपनी दायीं तरफ घूमें जब आप उठें, तो अपनी दायीं तरफ घूमें और फिर बिस्तर से बाहर आएं, क्योंकि नींद से उठते समय मेटाबोलिक...

आचार्य चाणक्य के अनमोल विचार

आचार्य चाणक्य का जन्म आज से लगभग 2400 साल पूर्व हुआ था । चाणक्य को कौटिल्य और विष्णुगुप्त  के नाम से भी जाना जाता है।...

लीवर में क्यूँ आती है परेशानी और क्या है इसका आयुर्वेदिक...

लीवर हमारे शरीर का सबसे मुख्‍य अंग है, यदि आपका लीवर ठीक प्रकार से कार्य नहीं कर पा रहा है तो समझिये कि खतरे...

अब भारत में रोबोट के द्वारा होगी कैंसर की सर्जरी

नई दिल्ली: भारत में सिर तथा गर्दन की पारंपरिक तरीके से सर्जरी करने वाले एक से बढ़कर एक सर्जन हैं। लेकिन आनेवाले समय में...

वक्षस्थल Breast को दें सही आकार

वक्षस्थल Breast को दें सही आकार  स्त्री की सौंदर्यता को बनाये रखने में उनके स्तन की अपनी विशेष भूमिका मानी जाती है क्योंकि स्तन मण्डल...

खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना आखिर क्यों है जानलेवा,...

खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना आखिर क्यों है जानलेवा, जानिए अभी  आप यह बात हमेशा सुनते चले आ रहे हो या फिर आप...

आँख आना (नेत्राभिष्यन्द)

परिचय : आंखों का लाल होना, आंखों में कुछ अटका हुआ महसूस होना और दर्द होना ही इस रोग के मुख्य लक्षण हैं। इस...

पानी से जुड़ी इन बातों से आप अब तक थे अनजान...

पानी से जुड़ी जानकारी जैसे हमें कितना पानी पीना चाहिए, एक्‍सरसाइज के समय ज्‍यादा पानी की आवश्‍यकता होती हैं या नहीं या क्‍या पानी...

यौन शक्ति बढ़ाने के लिए सहजन के फूल का सेवन करें..!!!

 सब्जी की दुकान पर या आपने लंबी हरी-हरी सहजन (drumstick) की फलियां तो देखी होंगी, जिसे सुरजने की फली भी या कुछ क्षेत्रों में मुंगने...

कोल्डड्रिंक पीने के ये हैं 10 नुकसान, जान जाएंगे तो कभी...

कोल्डड्रिंक पीने के ये हैं 10 नुकसान, जान जाएंगे तो कभी नहीं पिएंगे प्यास बुझाने के लिए हम अक्सर कोल्डड्रिंक (कोला) पीने लगते हैं। अगर...

माइग्रेन से बचने के लिए घरेलू उपाय

माइग्रेन (migraine) एक प्रकार का सिरदर्द है जिससे सिर में लगातार भयंकर दर्द होता रहता है। माइग्रेन की बीमारी हो जाने पर लगातार तनाव,...

प्रोस्टेट ग्रन्थि बढने के सरल उपचार

प्रोस्टेट एक छोटी सी ग्रंथि होती है जिसका आकार अ्खरोट के बराबर होता है। यह पुरुष के मूत्राषय के नीचे और मूत्रनली के आस-पास...

लहसुन, हल्दी और लौंग का घरेलु मिश्रण इन 7 रोगों को...

  7 बीमारियों की एक दवा= लहसुन+हल्दी +लौंग : आप अक्सर ये विश करते होंगे कि छोटी-छोटी चीजों के लिए आपको डॉक्टर के पास ना जाना...

पेट दर्द के घरेलू उपचार

अच्छे जीवन के लिए जरूरी है अच्छा स्वास्थ्य। इस संबंध में कहावत मशहूर हैं जैसे कि हेल्थ इज वेल्थ, पहला सुख निरोगी काया आदि।...

क्या आप गर्भवती हैं?

यदि आपने किसी गर्भनिरोधक का प्रयोग किए बिना सेक्स किया है, तो ऐसी संभावना है कि आप गर्भवती हो सकती हैं। कैसे पता करें...

बड़ी से बड़ी बीमारी का रामबाण इलाज है यह तेल, इस...

यह पढ़ें : कलौंजी : बड़ी से बड़ी बीमारी का एक इलाज हमें स्वास्थ्य संबंधी कोई भी समस्या होती है तो हम उसे ठीक करने के...

घर पर इस तरह करें मिलावटी दूध की जांच

घर पर इस तरह करें मिलावटी दूध की जांच केंद्रीय विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी मंत्री डॉ. हर्षवर्धन के मुताबिक, भारत के तीन में से दो नागरिक...

आयुर्वेदिक उपचार: हार्ट ब्‍लॉकेज खोलने के लिये असदार दवा

हमारे शरीर का अनमोल अंग हृदय है, जो 24 घंटे अपने काम में लगा रहता है। लेकिन हमारी खराब लाइफस्‍टाइल और गलत खान-पान के...

तांबे के बर्तन से पानी पीने के 14 स्वास्थ्य लाभ

  हम में से ज्यादातर लोगों ने अपने दादा-दादी से तांबे के बर्तन में संग्रहीत पानी पीने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में सुना होगा।...

पथरी के दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू...

पथरी यानि स्टोन की समस्या आजकल आम देखने को मिल रही है। इसका दर्द इतना भयानक होता है कि सहा न जा सकें। पथरी...

यौन शक्ति बढ़ाने के कुछ सरल घरेलू उपाय 

इस भाग दौड़ और तनाव भरी ज़िन्दगी तथा अनियमति और अनहेल्दी भोजन के कारण पुरुषों में कमजोरी की समस्या आजकल आम है। नपुंसकता, स्वप्नदोष, धातु...

हरिद्रा खंड

यह हल्दी से बनी एक आयुर्वैदिक औषधि है. हरिद्राखंड एक सुप्रसिध्द औषधि है जो बाजार में मिलती है। 1-1 चम्मच सुबह-शाम पानी से सेवन करना...

बड़ी तोंद नहीं चाहते हैं तो नमक कम खाइए

बढ़ते मोटापे से देश में सभी परेशान हैं। जिसे देखो बाहर निकले पेट से परेशान है। पेट का बाहर निकल आना न सिर्फ भद्दा...

भ्रूण किस प्रकार विकसित होता है

एक शुक्राणु एक डिंब को निषेचित करता है और लगभग 40 सप्ताह के बाद यह जन्म लेने के लिए तैयार एक पूर्ण विकसित बच्चा...

हल्दी से बदल सकते हे आप अपने शरीर और चहेरे की...

हर रोज खाने में आप हल्दी का खूब प्रयोग करते होंगे और इसके कई फायदे है ये भी आपने खूब पढ़ा होगा लेकिन चेहरे...

बरसात में बीमारियों से बचने के तरीके

बरसात का मौसम होता बहुत सुहाना हैं, दोस्तों संग भीगना बारिश की हल्की -हल्की फुहार में, घर के आंगन में बैठके गरम गरम पकोड़े...

शिलाजीत के सेवन से बदल जाएगी ज़िन्दगी …

स्वाद में शिलाजीत काफी कड़वा, कसैला, उष्ण और वीर्य पोषण करने वाला होता है। देखने में यह तारकोल की तरह बेहद काला और गाढ़ा...

श्वेत प्रदर Leukorrhea जानकारी और उपचार

  जानकारी : श्वेत प्रदर (सफेद पानी, ल्युकोरीया) महिलाओ की विशेष बीमारी हैं ,जिसमे औरतो के योनी में सफेद पानी निकला करता हैं, जो कई दिनो...

आयुर्वेद के अनुसार दमा से बचाव का उपाय

आयुर्वेद के अनुसार दमा से बचाव का उपाय (Ayurvedic Treatment For Asthma) आयुर्वेद के अनुसार दमा से बचाव का उपाय (Ayurvedic treatment for Asthma) अस्थमा के...

शरीर में गाँठ किसी भी तरह की हो या फोड़े-फुंसी हो,...

शरीर के किसी भी हिस्से में उठने वाली कोई भी गठान या रसौली एक असामान्य लक्षण है जिसे गंभीरता से लेना आवश्यक है। ये...

नेचरल शुगर एक्सट्रा फैट कम करने में होगी असरदार

नेचरल शुगर एक्सट्रा फैट कम करने में होगी असरदार न्यूयार्क: प्राकृतिक शक्कर का एक रूप 'ट्रीहलोज' लीवर की कोशिकाओं में अतिरिक्त वसा घटाने में असरदार...