कोल्डड्रिंक पीने के ये हैं 10 नुकसान, जान जाएंगे तो कभी नहीं पिएंगे

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कोल्डड्रिंक पीने के ये हैं 10 नुकसान, जान जाएंगे तो कभी नहीं पिएंगे

प्यास बुझाने के लिए हम अक्सर कोल्डड्रिंक (कोला) पीने लगते हैं। अगर आप भी कोल्डड्रिंक पीना पसंद करते हैं तो इसे पीने से पहले एक मिनट रुकिए। कोल्डड्रिंक पीने से न तो प्यास बुझती है और न ही ताजगी आती है। इसमें कार्बन डायऑक्साइड और शुगर खूब होती है जो हमारी हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकती है।
हम बता रहे हैं कोल्डड्रिंक पीने के नुकसान :
cola

१. मोटापा गोला में काफी मात्रा में शुगर, फ्रक्टोस जैसे कैलोरी वाले दब तो बनते हैं जो मोटापा बढ़ाते हैं ।

२. डायबिटीज कोला में बहुत ज्यादा कैलोरीज होती है जिस से डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है


३. हड्डियों को नुकसान
जिसमें फास्फोरिक एसिड होता है जो कैल्सियम के शब्द एब्जॉप्र्शन को रोकता है मैं जिस से हड्डियां कमजोर होती

४. डिहाइड्रेशन इसमें बड़ी मात्रा में कैफीन होती है जो बॉडी को डिहयड्रेट करती है यानी शरीर से नमी कम हो जाती है

५. कैंसर इसमें कैरेमल केमिकल होते हैं जो कैंसर का खतरा बढ़ाते हैं

६. लीवर कॉलर में मौजूद fructose आसानी से फाइट में बदल जाते हैं और लीवर को नुकसान पहुंचाते

७. एसिडिटी cola में साधारण पानी की तुलना मैं कई गुना एसिटिक क्वालिटी होती है इससे एसिडिटी बढ़ती है८. अल्सर कोला पीने से एसीडिटी बढ़ती है इस वजह से अल्सर की प्रॉब्लम हो सकती है

९. नुकसानदायक co2 झाग पैदा करने के लिए कोला में कार्बन डाइऑक्साइड मिलाई जाती है जो हेल्थ के लिए नुकसानदायक होती है

१०. एडिक्शन कोला में मौजूद अंधेर साड़ी शुगर ब्रेन में डोपामिन नामक केमिकल रिलीज करती है इससे कोला के प्रति एडिक्शन बढ़ता है

(सोर्स : ब्लूमबर्ग के जॉन हॉपकिन्स स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ की स्टडी)

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