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Hair Care

माथे के पास से बाल कम होने लगे तो क्या करें पुरूष

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माथे के पास से बाल कम होने लगे तो क्या करें पुरूष

मैं 29 वर्षीय कामकाजी पुरूष हूं। पिछले दिनों मैंने ध्यान दिया कि मेरे बालों का घनापन कम हो रहा है। मुझे बाल कम होने पर माथे से ऊपर खाली जगह भी दिखने लगी है। इसे छिपाने के लिए मैं क्या कर सकता हूं? क्या बालों का घनापन कम होने की समस्या को रोका जा सकता है?

बालों का झड़ना और उनका घनापन कम होना किसी को भी परेशान कर सकता है। पुरूषों में माथे के पास के बाल कम होने शुरू हो जाते हैं जिससे उनका पूरा लुक खराब होता है। अगर आपको ऐसे संकेत मिलने लगे हैं तो समझ जाइये वक्त आ गया है कि आप अपने बालों का ख़ास ख्याल रखें।

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तुरंत असर दिखेगा ऐसे

आप अन-ईवन लेयर के साथ टेक्सचर्ड क्रॉप कट करवाएं। बाल इससे थोड़े घने लगने लगते हैं। अगर माथा चौड़ा हो गया है, आगे के बाल झड़ गए हैं तो इस कटिंग से आपका माथा थोड़ा ढंक जाएगा। माथे के ऊपर का गंजापन ढंकने के लिए बाल इस तरह से स्टाइल करें जिसमें बाल आगे की तरफ गिर रहे हों।

अन्य सावधानियां

अगर आपके बाल माथे की तरफ से कम होने लगे हैं तो ब्लो-ड्राई करना बिल्कुल बंद कर दें। अगर आपको इसकी बहुत जरूरत हो तो सबसे कम वाला ऑप्शन चुनें। अगर आप स्विमिंग करते हैं को बालों के लिए अच्छा शैंपू चुनें, जिससे बाल अच्छी तरीके से साफ हो जाए।

बालों में जेल लगाने की जगह यूवी प्रोटेक्शन हेयर स्प्रे या हेयर सीरम लगाया जा सकता है। इससे सूर्य की नुकसानदायक किरणों से बचाव होता है। बालों की तेल मालिश जरूर की जानी चाहिए। इसके लिए नारियल तेल, बादाम तेल या जोजोबा तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है।

कई बार हार्मोनल गड़बड़ी, दवाईयों, किसी बीमारी या आनुवांशिक रूप से भी माथे के पास से बाल कम होने लगते हैं। ऐसे मामलों में डॉक्टर से सलाह की जानी चाहिए।

 

(ये लेख हेयरस्टाइलिस्ट विकास मारवाह के इनपुट्स से लिखा गया है। चित्र स्रोत – Shuttertock)


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Hair & Beauty

प्राकृतिक उपाय जो बालों को तेजी से बढ़ायें …

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बाल व्‍यक्तित्‍व के बारे में काफी कुछ कह देता हैं। इसलिए हम सब सुंदर, घने और लंबे बाल चाहते हैं। कुछ प्राकृतिक उपायों को अपनाकर बालों की ग्रोथ बढ़ायी जा सकती है।

बालों को तेजी से बढ़ाने के उपाय

  • कौन नहीं चाहता घने, मुलायम, काले बाल। बालों से ही तो आपका स्‍टाइल स्‍टेटमेंट बनता है। हेयर स्‍टाइल उसकी सुंदरता और व्‍यक्तित्‍व में चार चांद लगा देते हैं। लेकिन लाइफस्‍टाइल के कारण बालों की समस्‍या से कोई भी अछूता नहीं है। बालों की समस्‍या के लिए हमारी जीवनशैली काफी हद तक जिम्‍मेदार होती है। आमतौर पर हर महीने बालों की लंबाई लगभग 1.25 सेमी बढ़ती है। लेकिन अगर आपके बाल नहीं बढ़ते हैं तो यहां दिये प्राकृतिक तरीके आपकी मदद कर सकते हैं।

अंडा

अंडे में मौजूद पोषक तत्‍व शरीर की ही नहीं, बालों के लिए भी लाभप्रद होते हैं। अंडे में प्रचूर मात्रा में प्रोटीन, सेलेनियम, फास्फोरस, जिंक, आयरन, सल्फर और आयोडीन होता है जो बालों को झड़ने से बचाते हैं। ये पोषक तत्‍व बालों को लंबा करने में भी मददगार होते हैं। अंडे की सफेदी में थोड़ा सा जैतून का तेल व शहद को अच्‍छे से मिलाकर इस पेस्ट को अपने बालों में लगाकर एक घंटे के लिए छोड़ दें। फिर इसे शैंपू से अच्‍छे से धो लें। इससे बालों को जरूरी पोषण मिल जाता है जो उनकी ग्रोथ बढ़ाने में मददगार होता है।

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बाल झड़ रहे हैं तो त्रिफला से अच्‍छा कुछ नहीं

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बाल झड़ रहे हैं तो त्रिफला से अच्‍छा कुछ नहीं 

बालों का झड़ना, टूटना या फिर उसमें रूसी होना आज कल की सबसे आम समस्‍या बन चुकी है। बालों की समस्‍या दूर करने के लिये काफी लोग बाजार से मंहगे प्रॉडक्‍ट्स खरीदते हैं और हजारों रूपए डॉक्‍टर की फीस भरने में लगाते हैं।

अगर बालों की सभी समस्‍या से निजात पाना है तो अभी से ही उसमें त्रिफला लगाना शुरु कर दें। त्रिफला का चूर्ण तीन जड़ी – बूटियों के मिश्रण से बनता है – सूखा आमला, हरीतकी और विभीतकी। हमने पहले भी आपके साथ त्रिफला के स्‍वास्‍थ्‍य लाभों के बारे में बात की थी, लेकिन आज हम आपको इसके सौंदर्य लाभों के बारे में बात करेंगे। .

आज हम आपको बताएंगे कि त्रिफला लगाने से किस तरह से बाल झड़ने बंद हो जाते हैं और गंजापन दूर होता है। त्रिफला एक चमत्‍कारी आयुर्वेदिक दवा है इसलिये इसे तुरंत ही खरीद लें।

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इस विधि से करें त्रिफला का प्रयोग

१. एक कप पानी में लगभग 4 चम्‍मच त्रिफला का पावडर मिला लें।

२.फिर इसे किसी पैन में पांच मिनट के लिये उबाल लें। फिर इसे ठंडा होने दें और इस पैक को अपने बालों में लगाएं।

३. इसे हल्‍के हल्‍के से अपने सिर पर मालिश करें और 2 घंटे के लिये सूखने दें।

४. इसके बाद अपने सिर को अच्‍छी प्रकार से धोइये और त्रिफला के पैक को साफ कर लीजिये।

५. उसके बाद बालों में शैंपू कर के कंडीशनर लगाइये।

६. अच्‍छा रिजल्‍ट पाने के लिये ऐसा हफ्ते में 2 बार करें।

7. त्रिफला से रूसी और खुजली भी गायब हो जाएगी।

8. बालों का झड़ना और टूटना भी कम होगा।

9. बालों की चमक बढे़गी और वह मुलायम भी बनेंगे क्‍योंकि इसमें विटामिन सी होता है।


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बाल झड़ने और सफेद होने से बचाने के लिए खाएं ये 7 चीज़ें

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बाल झड़ने और सफेद होने से बचाने के लिए खाएं ये 7 चीज़ें

ज्यादातर भारतीय महिलाएं कभी न कभी बाल झड़ने की समस्या से परेशान होती हैं। बाल झड़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से एक बड़ा कारण पोषक तत्वों की कमी है। आप आहार में कुछ चीज़ों को शामिल करके बाल को मज़बूत बना सकते हैं और समय से पहले सफेद होने से रोक सकते हैं।

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पालक – महिलाओं में बाल झड़ने का सबसे बड़ा कारण आयरन की कमी है। ये मीनोपॉज़ के बाद ज्यादा होता है। पालक में आयरन और दूसरे विटामिन काफी मात्रा में होते हैं जो बालों को मज़बूत रखते हैं और उनका झड़ना रोकते हैं।

गाजर – इनमें बेटा-कैरोटीन और विटामिन ए मौजूद होता है जो बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मददगार होते हैं। साथ ही, ये बालों को जड़ से मज़बूती प्रदान करते हैं।

अंडे – अंडे में प्रोटीन अधिक होता है। ये बायोटिन (biotin) का अच्छा स्रोत है। बायोटिन हेयर शाफ्ट की रक्षा करता है। एनिमल स्टडीज़ में ये बात सामने आई है कि बायोटीन बालों की देखभाल और उन्हें चमकदार व लंबे बनाने के लिए आवश्यक पोषक तत्व है।

अखरोट – अखरोट इकलौता नट है जिसमें बायोटीन और विटामिन बी होता है। ये तत्व स्कैल्प को पोषण देते हैं और बालों को जड़ से मज़बूत रखते हैं, जिससे वो झड़ते नहीं है।

दालें – दालों में प्रोटीन भारी मात्रा में होता है। ये बालों के सेल डिविज़न में मदद करता है। इनमें मौजूद फोलिक एसिड बालों की जड़ों को ऑक्सीजन पहुंचाने में मदद करते हैं, जिससे बाल हेल्दी और मज़बूत रहते हैं।

दही – प्रोबायोटिक दही खाने से आपके बालों को बहुत लाभ होता है। एनीमल स्टडीज़ में ये बात सामने आई कि ये बालों को ज्यादा शाइनी और मज़बूत बनाता है।


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