Connect with us

Sex & Relation

चुम्बन: क्या करें और क्या नहीं

Published

on

चुम्बन: जहाँ जादू शुरू होता है – या सपने टूट जाते हैं! चुम्बन शारीरिक रिश्ते की और पहला कदम होता है। इसे एक ज़रूरी कौशल तो माना जाता है, लेकिन हम आपको यह बता दें की इसमें निपुण होना कोई बहुत मुश्किल काम नहीं है।

देखिये, हमने आपका काम आसान कर दिया है – ज़रूरी जानकारी इस बारे में हम आपके सामने पेश कर रहे हैं। तो पढ़िए हमारी आज की श्रंखला में: चुम्बन: क्या करें और क्या नहीं! ध्यान से पढ़िए और चुम्बन का मज़ा लीजिये।

क्या करें…

अपने दांत ब्रश करिए

किसी के मुह से दुर्गन्ध आने वाले इंसान को चुम्बन देना बहुत ख़राब एहसास हो सकता है। तो यह तय कर लीजिये की आप के मुह से किसी तरह की दुर्गन्ध ना आये। अपने दांत मंजिये और टूथ- पिक का इस्तेमाल भी कर सकते हैं तो कर लीजिये। यह दुर्गन्ध अक्सर मुह और दांतों के बीच रह जाने वाले खाने की वजह से होता है। और हाँ, आप मिंट का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।

जब की हम स्वस्थ्य और साफ़-सफाई के टिप्स की बात कर रहे हैं: अगर आपको मुह में छाले हैं, तो चुम्बन करने के लिए थोड़ा इंतज़ार करिए, जब तक की आपके छाले ठीक नहीं हो जाते – क्यूंकि शायद आपके चुम्बन करने से आपके साथी को भी छाले हो जायेंगे।  oldveda-logo-272

शुरुवात आराम से करिए

जब आपको यह पूछा पता चल जाये की आपका/आपकी साथी भी आपके साथ चुम्बन करना चाहती/चाहता है, तो आप उन्हें शुरुवात करने का मौका भी दे सकते हैं या खुद इस चुम्बन की शुरुवात भी कर सकते हैं।

अपना सिर ठेढ़ा करिए, अपने होंठों को अपने साथी की होंठों की और आराम से ले जाइये। शुरुवात करिए अपने होंठों को अपने साथी के होंठों के साथ दबा कर और फिर अपना मुह थोड़ा सा खुल कर चुम्बन करिए। अपने होंठों को रिलैक्स रहे। यहाँ से शुरुवात करते हुए आगे बढिए।

अगर सब सही चलता रहे तो आप अपनी जीभ का इस्तेमाल भी कर सकते हैं, जिसे ‘फ्रेंच किसिंग’ भी कहते हैं। अपनी जीभ को हलके से अपने साथी के मुह में डालिए। आपके साथी की क्या प्रतिक्रिया होती है यह जानने की कोशिश करिए। अगर उन्हें पसंद आएगा, तो चुम्बन ज़ारी रखिये, और अगर आपको महसूस हो की उन्हें यह पसंद नहीं आ रहा तो बिना जीभ के इस्तेमाल के चुम्बन करिए।

चुम्बन के इन दोनों तरीकों को आगे पीछे इस्तेमाल करना भी मज़ेदार हो सकता है, और इसका मज़ा आप दोनों उठा सकते हैं।

हांथों का इस्तेमाल

हाथ ज़रूरी हैं चुम्बन करते समय। आप उनका इस्तेमाल अपने साथी के चेहरे को सहलाने के लिए कर सकते हैं, उसके कन्धों को सहलाने के लिए भी, उनकी गर्दन और उनकी कमर को प्यार से सहलाने के लिए भी। और हाँ उनके बालों के साथ खेलने के लिए भी। यह सबा चीज़ें चुम्बन का मज़ा और भी बाधा देती हैं। आखिर एक साथ काफी चीज़ों में माहिर होना बहुत काम आता है!

और अगर आप अपने शारीरिक रिश्ते को और आगे ले जाना चाह रहे हैं, तो जिस तरह से आपका साथी चुम्बन के समय कैसी प्रतिक्रिया दे रहे हैं, उससे आपको पता चल ही जायेगा की उनके दिमाग में क्या है।

क्या ना करें… 

च्युइंग गम ना चबाएं

चुम्बन से पहले अपनी मुह की च्युइंग गम को फैंक दें! हाँ, इससे शायद आप अपने मुह को तारो-ताज़ा रख पा रहे होंगे, लेकिन चुम्बन के समय मुह में च्युइंग गम रखना गन्दी आदत  मानी जाती है। अब हम जनते हैं की आप में से अधिकतर शिष्टता के मामले में काफी अच्छे हैं, लेकिन कुछ चीज़ें बिलकुल सही ही करी जायें तो अच्छा रहता है – है ना?

चीभ से शुरू करना

यह जानकारी ख़ास उन लोगों के लिए है जो की शायद अपनी पहली डेट पर साथ हैं, और अगर आप एक दुसरे को अच्छे से नहीं जानते और अभी तक शारीरिक तौर पर आगे भी अहिं बढे हैं तो यह आपके लिए अच्छा है। आप शायद अपने पहले चुम्बन से अपने नए साथी को डरा दें अगर आप ज़बरदस्ती अपनी जीभ उनके मुह में डालने की कोशिश करें। आपका साथी जिस तरह से आपको चुम्बन दे रहा है, उसके बारे में संवेदनशील रहे, और हाँ जीभ के इस्तेमाल में तभी आगे बढें अगर आपको लगे की आपका/आपकी साथी भी यही चाह रही है।

लार टपकाना

अब चुम्बन के समय थूक की बौछार तो किसी को भी अच्छी नहीं लगती। अगर आपको लगे की आप लार टपका रहे हैं, तो पीछे हट जाइये। थोडा ब्रेक लीजिये और अपना थूक गटकिये। कम से कम यह उससे तो बेहतर ही होगा की आपका/आपकी साथी आपको रुमाल लाकर दें और खुद भी अपने मुह में लगा थूक साफ़ करें!

और हाँ, सबसे ज़रूरी टिप: रिलैक्स करिए और इस बात की चिंता चोदिये की आपका चुम्बन कैसा होगा. सबसे ज़रूरी चीज़ है की आप इसमें खो जायें. इसलिए इसमें खो जाइये!


Continue Reading

women body

पीरियड्स के दौरान खाएं ये फूड्स, दर्द से मिलेगी राहत

Published

on

By

पीरियड्स महिलाअों के लिए बहुत ही बड़ी समस्या है इसमें उनके कई परेशानियां का सामना करना पड़ता है जैसे दर्द, कमजोरी और चिड़चिड़ापन। इन से महिलाअों की दिनचर्या पर काफी असर पड़ता है लेकिन अगर इन दिनों अाप अपनी डाइट सही रखें तो अाप इन समस्याअों से बच सकती है। अाज हम आपको कुछ एेसी चीजों के बारे में बताएंगे जिनका पीरियड्स के दौरान सेवन करने से फिजिकल और मेंटल प्रॉब्लम्स को दूर कर सकती है।

stress-free_oldveda

1. एेलोवेरा जूस

अगर अापको पीरियड्स के दर्द से छुटकारा पाना है तो एक एेलोवेरा जूस में एक चम्मच एक चम्मच शहद अौर पानी मिलाकर कर पीने से दर्द, कमजोरी अौर अधिक ब्लीडिंग से राहत मिलती है।

2. तुलसी

पानी में 7-8 पत्ते उबालकर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से राहत मिलती है।

3. अलसी

सुबह नाश्ते में भूनी हुई अलसी लेने से पारियड्स के दर्द से छुटकारा मिलता है।
 

3. ग्रीन टी

ग्रीन टी पीने से शरीर के मसल्स रिलैक्स महसूस करते है अौर दर्द में राहत मिलती है।

4. पाइन एप्पल

पीरियड्स के दिनों में पाइन एप्पल का खुब सेवन करने से हर तरह के दर्द से छुटकारा मिलता है।

5. अदरक 

पानी में अदरक डाल कर उबाल लें अौर फिर इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर पी लें इससे दर्द से झट से राहत मिलती है।

6. खसखस अौर गर्म दूध

दूध में खसखस मिलाकर पीने से कमजोरी भी दूर होती है अौर साथ ही साथ खून की कमी भी पूरी होती है।

7. केला 

पीरियड्स के दौरान केला खाने से मूड भी सही बना रहता है अौर एनर्जी भी।


Continue Reading

Sex & Relation

लहसुन की सिर्फ 2 से 3 कली आपके जीवन में कर सकती हैं ये बड़ा कमाल

Published

on

लहसुन की सिर्फ 2 से 3 कली आपके जीवन में कर सकती हैं ये बड़ा कमाल

क्या आप लिबिडो की कमी या बिस्तर पर सही प्रदर्शन नहीं कर पाने की समस्या से जूझ रहे हैं? अगर हां, तो एक सरल उपाय से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं और अपनी सेक्स क्षमता बढ़ा सकते हैं। जी हां, ये आसान उपाय कुछ और नहीं बल्कि आपके किचन में मिलने वाली चीज लहसुन है। लहसुन एक ऐसा मसाला या खाद्य सामग्री है, जो आपको आसानी से उपलब्ध होता है। लहसुन की छोटी-छोटी कलियां सिर्फ खाने का जायका ही नहीं बढ़ाती बल्कि इनके बहुत सारे औषधीय गुण भी होते हैं। बेशक लहसुन स्वाद में कड़वा होता है लेकिन इसमें आपकी सेक्स लाइफ में मिठास घोलने की पूरी क्षमता होती है।

garlicc-for-libido-power

लहसुन ही क्यों
लहसुन एक शक्तिशाली कामोत्तेजक (aphrodisiac) है, जो सेक्स क्षमता सुधारने के लिए बहुत प्रभावी माना जाता है। वास्तव में लहसुन आपके यौन स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है। ये यौन इच्छा को बढ़ाने के लिए एक टॉनिक के रूप में कार्य करता है। इतना ही नहीं इससे कम लिबिडो के कारण आपके सेक्स प्रदर्शन पर पड़ने वाले प्रभाव को भी कम करने में मदद मिलती है।

आपको क्या चाहिए

  • लहसुन की केवल 2 से 3 कली

इसका इस्तेमाल ऐसे करें

  • डॉक्टर बखरू के अनुसार, आपको अपनी लिबिडो बढ़ाने के लिए रोजाना लहसुन की 2 से 3 कच्ची कली खानी चाहिए।

टिप- लहसुन खाने के बाद अच्छी तरह से ब्रश ज़रूर करें। दरअसल इसे खाने के बाद मुंह से बदबू आती है। जाहिर हैं, ये बदबू आपको किसिंग के दौरान महंगी पड़ सकती है।


Continue Reading

Dry Fruits

शुक्राणु बढ़ाना चाहते हैं तो रोजाना खायें मुट्ठी भर अखरोट

Published

on

By

लॉस एंजिलिस : पुरुषों की शुक्राणु संख्या दुनिया भर में एक बड़ी समस्या मानी जाती है और वैज्ञानिकों का कहना है कि इसे बढ़ाने का बहुत आसान तरीका है मुट्ठी भर अखरोट खाना।

यूसीएलए स्कूल ऑफ नर्सिंग की प्रोफेसर वेंडी रॉबिन्स ने बताया, ‘अखरोट और पुरुष प्रजनन-क्षमता के संबंध में हमने जो प्राथमिक अनुसंधान किया उसमें हमने भोजन में अखरोट जोड़ने पर शुक्राणुओं के पहलुओं में सुधार पाया जिसने हमारे लिए पुरूष प्रजनन-क्षमता और प्रजनन स्वास्थ्य पर अखरोट के प्रभावों का और अध्ययन करने का एक मंच तय किया।’ वेंडी ने कहा, ‘नई परियोजना चल रही हैं और हमें उम्मीद है कि निकट भविष्य में इसके बारे में आपसे साझा करने में सक्षम होंगे।’ उन्हेंने बताया कि रोजाना 75 ग्राम अखरोट के सेवन से 21 से 35 साल के आयुवर्ग के स्वस्थ पुरुषों के समूह में शुक्राणु जीवन-शक्ति, गतिशीलता और सामान्य आकृति में सुधार हुआ।

विज्ञान पत्रिका ‘बायोलोजी ऑफ रिप्रोडक्शन’ में प्रकाशित यह अध्ययन दुनिया भर में सात करोड़ से ज्यादा दंपतियों के लिए अहम हैं जिन्हें प्रजनन क्षमता की दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है। वैज्ञानिकों का कहना है कि इनमें से 30 से 50 फीसद मामले पुरुष पार्टनर से जोड़े जाते हैं।

oldveda-old-veda-logo-banner-health-lifestyle-ayurveda1

अखरोट अकेला ऐसा मेवा है जो पौधा आधारित ओमेगा-3 फैटी ऐसिड- अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (एएलए) का शानदार स्रोत है। बहरहाल, एएलए के अलावा अखरोट में उच्च ऐंटी-ऑक्सिडेंट हैं, और साथ ही अनेक माइक्रो-न्यूट्रिशिएंट भी जिनके बारे में वेंडी का सोचना है कि उन सब का मिला जुला असर पड़ता है।

‘कैलीफोर्निया वालनट कमिशन’ की पोषण सलाहकार कैरोल बर्ग स्लोआन ने कहा कि खाने का रिश्ता मानव प्रजनन सफलता से जोड़ा जाता है। लेकिन ज्यादातर जोर मां के भोजन पर होता है और बहुत कम जोर पिता के भोजन पर होता है। कैरोलन ने कहा कि वेंडी के अध्ययन ने यह जताया है कि पिता के भोजन का प्रभाव ना सिर्फ प्रजनन-क्षमता पर होता है, बल्कि यह बच्चे और आने वाली पीढ़ियों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है।

यूसीएलए के अनुसंधान में 117 स्वस्थ युवकों को शामिल किया गया था। उन्हें पाश्चात्य शैली का भोजन दिया गया। उनमें से तकरीबन आधे लोगों ने 12 हफ्तों तक रोजाना 75 ग्राम अखरोट का सेवन किया। बाकी लोगों ने इसका सेवन नहीं किया। वेंडी ने बताया कि 12 हफ्तों के बाद अखरोट का सेवन करने वाले युवकों के समूह में शुक्राणु जीवन-शक्ति, गतिशीलता और सामान्य आकृति में सुधार पाया गया।


Continue Reading

Trending