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Sex & Relation

शादी का प्रपोजल: क्या करें और क्या नहीं?

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“क्या आप मुझसे शादी करेंगे”? आपकी जिन्दागी का सबसे मुश्किल सवाल शायद यही होगा। तो हम अपनी सलाह के ज़रिये आपको इसके लिए तैयार करने की कोशिश करेंगे!

जब बात शादी के लिए प्रपोस करने की आये तो इसका यही मतलब है की आप दोनों एक दुसरे से बहुत प्यार करते हैं और अपने रिश्ते को अगले लेवल पर ले जाने की इच्छा रखते हैं। आगे बढ़ने से पहले ये निश्चित करलें, और 'क्या करें और क्या नहीं' श्रंखला में हमारे कुछ टिप्स:

क्या करें…

जान लें की क्या जवाब ‘हां’ होगा

थोड़ी रिसर्च कर लें। रोज़मर्रा की बातचीत में शादी और शादीशुदा ज़िन्दगी की बात छेड़ें और उनका इस बारे में नजरिया जानने की कोशिश करें। अगर वो भी आपकी तरह उत्साहित हैं तो काफी सम्भावना है की जवाब ‘हाँ’ हो। यदि वी ज्यादा दिलचस्पी ना दिखाएं तो इसका अर्थ है की वो अभी इस बंधन के लिए तैयार नहीं हैं और इंतज़ार करना ही बेहतर है।

इसे यादगार बनाएं

एक परफेक्ट प्रपोजल के लिए लाखों रूपए खर्च करना ज़रूरी नहीं, ज़रूरी है की ये पल यादगार बन जाये। तो एक ऐसी जगह चुनिए जो आप दोनों के लिए ख़ास हो- जैसे की कोई  ऐसी जगह जहाँ आप पहली बार मिले थे। कोई खास तोहफा ले जाना न भूलें! और तोहफा अंगूठी ही हो, ये बिलकुल ज़रूरी नहीं- लेकिन जो भी हो उनके लिए ख़ास हो।oldveda-old-veda-logo-banner-health-lifestyle-ayurveda

ईमानदार बनें

प्रपोज करते समय इमानदार रहे। अपने साथी को साफ़  साफ़ बताएं की आप उनसे शादी क्यूँ करना चाहते हैं। उन्हें आपकी बात पर भरोसा  करने की उचित वजह दें। साथ ही भावनाओं में बह कर ऐसे झूठे वादे न करें जिन्हें आप पूरा नहीं कर पाएंगे।

क्या नहीं करें…

बहुत जल्दबाज़ी या बहुत देर…

रिश्ते की शुरुआत में ही शादी की बात कर देना शायद सही न हो। अपने रिश्ते को थोडा वक़्त दीजिये। सपनो की दुनिया से बहार निकलकर जीवन की हकीकतों का एक साथ सामना करें। और जब आप दोनों ने जीवन के उतार चढ़ाव साथ में महसूस कर लिए हों तब शादी की बात सोचें।

वहीँ दूसरी तरफ, कहीं इतनी देर न कर दें की आपके साथी के मन में ये उलझन घर कर ले की शायद आप उनसे शादी करना ही नहीं चाहते।

दुनिया में ढिंढोरा

हम फिल्मों में अक्सर क्रिकेट स्टेडियम में या शहर के बीचोंबीच किये प्रपोजल देखते हैं। लेकिन ध्यान रहे, फिल्में अक्सर वास्तविकता से परे होती हैं। असल जीवन में शायद आपके साथी को आपका ये ख़ास पल सार्वजनिक बनता हुआ अच्छा न लगे। तो जब तक आपको अपने साथी की पसंद का पूरी तरह भरोसा न हो, शादी के प्रपोजल को सार्वजनिक ना ही बनाना बेहतर है।

‘ना’ सुनकर होश खो देना

यदि आपका साथी ‘ना’ कर दे तो? भलाई इसी में है की आप इस स्थिति के लिए मानसिक रूप से तैयार रहे।  आप बेशक उन्हें बहुत अच्छी तरह से जानते हों, लेकिन किसी व्यक्ति के दिमाग में चल रही बात का अंदाज़ा अक्सर उस व्यक्ति को ही होता है। ‘ना’ का अर्थ ये बिलकुल नहीं की सब ख़तम हो जायेगा।

इसकी बजाये ये जानने की कोशिश करिए की उनका जवाब ना क्यूँ है? जब आप यह जान लेंगे तो आपको पर्याप्त समय मिलेगा वो सब करने के लिए जिस से उनकी ‘ना’ को ‘हाँ’ में बदला जा सके।


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पीरियड्स के दौरान खाएं ये फूड्स, दर्द से मिलेगी राहत

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पीरियड्स महिलाअों के लिए बहुत ही बड़ी समस्या है इसमें उनके कई परेशानियां का सामना करना पड़ता है जैसे दर्द, कमजोरी और चिड़चिड़ापन। इन से महिलाअों की दिनचर्या पर काफी असर पड़ता है लेकिन अगर इन दिनों अाप अपनी डाइट सही रखें तो अाप इन समस्याअों से बच सकती है। अाज हम आपको कुछ एेसी चीजों के बारे में बताएंगे जिनका पीरियड्स के दौरान सेवन करने से फिजिकल और मेंटल प्रॉब्लम्स को दूर कर सकती है।

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1. एेलोवेरा जूस

अगर अापको पीरियड्स के दर्द से छुटकारा पाना है तो एक एेलोवेरा जूस में एक चम्मच एक चम्मच शहद अौर पानी मिलाकर कर पीने से दर्द, कमजोरी अौर अधिक ब्लीडिंग से राहत मिलती है।

2. तुलसी

पानी में 7-8 पत्ते उबालकर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से राहत मिलती है।

3. अलसी

सुबह नाश्ते में भूनी हुई अलसी लेने से पारियड्स के दर्द से छुटकारा मिलता है।
 

3. ग्रीन टी

ग्रीन टी पीने से शरीर के मसल्स रिलैक्स महसूस करते है अौर दर्द में राहत मिलती है।

4. पाइन एप्पल

पीरियड्स के दिनों में पाइन एप्पल का खुब सेवन करने से हर तरह के दर्द से छुटकारा मिलता है।

5. अदरक 

पानी में अदरक डाल कर उबाल लें अौर फिर इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर पी लें इससे दर्द से झट से राहत मिलती है।

6. खसखस अौर गर्म दूध

दूध में खसखस मिलाकर पीने से कमजोरी भी दूर होती है अौर साथ ही साथ खून की कमी भी पूरी होती है।

7. केला 

पीरियड्स के दौरान केला खाने से मूड भी सही बना रहता है अौर एनर्जी भी।


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Sex & Relation

लहसुन की सिर्फ 2 से 3 कली आपके जीवन में कर सकती हैं ये बड़ा कमाल

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लहसुन की सिर्फ 2 से 3 कली आपके जीवन में कर सकती हैं ये बड़ा कमाल

क्या आप लिबिडो की कमी या बिस्तर पर सही प्रदर्शन नहीं कर पाने की समस्या से जूझ रहे हैं? अगर हां, तो एक सरल उपाय से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं और अपनी सेक्स क्षमता बढ़ा सकते हैं। जी हां, ये आसान उपाय कुछ और नहीं बल्कि आपके किचन में मिलने वाली चीज लहसुन है। लहसुन एक ऐसा मसाला या खाद्य सामग्री है, जो आपको आसानी से उपलब्ध होता है। लहसुन की छोटी-छोटी कलियां सिर्फ खाने का जायका ही नहीं बढ़ाती बल्कि इनके बहुत सारे औषधीय गुण भी होते हैं। बेशक लहसुन स्वाद में कड़वा होता है लेकिन इसमें आपकी सेक्स लाइफ में मिठास घोलने की पूरी क्षमता होती है।

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लहसुन ही क्यों
लहसुन एक शक्तिशाली कामोत्तेजक (aphrodisiac) है, जो सेक्स क्षमता सुधारने के लिए बहुत प्रभावी माना जाता है। वास्तव में लहसुन आपके यौन स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है। ये यौन इच्छा को बढ़ाने के लिए एक टॉनिक के रूप में कार्य करता है। इतना ही नहीं इससे कम लिबिडो के कारण आपके सेक्स प्रदर्शन पर पड़ने वाले प्रभाव को भी कम करने में मदद मिलती है।

आपको क्या चाहिए

  • लहसुन की केवल 2 से 3 कली

इसका इस्तेमाल ऐसे करें

  • डॉक्टर बखरू के अनुसार, आपको अपनी लिबिडो बढ़ाने के लिए रोजाना लहसुन की 2 से 3 कच्ची कली खानी चाहिए।

टिप- लहसुन खाने के बाद अच्छी तरह से ब्रश ज़रूर करें। दरअसल इसे खाने के बाद मुंह से बदबू आती है। जाहिर हैं, ये बदबू आपको किसिंग के दौरान महंगी पड़ सकती है।


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शुक्राणु बढ़ाना चाहते हैं तो रोजाना खायें मुट्ठी भर अखरोट

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लॉस एंजिलिस : पुरुषों की शुक्राणु संख्या दुनिया भर में एक बड़ी समस्या मानी जाती है और वैज्ञानिकों का कहना है कि इसे बढ़ाने का बहुत आसान तरीका है मुट्ठी भर अखरोट खाना।

यूसीएलए स्कूल ऑफ नर्सिंग की प्रोफेसर वेंडी रॉबिन्स ने बताया, ‘अखरोट और पुरुष प्रजनन-क्षमता के संबंध में हमने जो प्राथमिक अनुसंधान किया उसमें हमने भोजन में अखरोट जोड़ने पर शुक्राणुओं के पहलुओं में सुधार पाया जिसने हमारे लिए पुरूष प्रजनन-क्षमता और प्रजनन स्वास्थ्य पर अखरोट के प्रभावों का और अध्ययन करने का एक मंच तय किया।’ वेंडी ने कहा, ‘नई परियोजना चल रही हैं और हमें उम्मीद है कि निकट भविष्य में इसके बारे में आपसे साझा करने में सक्षम होंगे।’ उन्हेंने बताया कि रोजाना 75 ग्राम अखरोट के सेवन से 21 से 35 साल के आयुवर्ग के स्वस्थ पुरुषों के समूह में शुक्राणु जीवन-शक्ति, गतिशीलता और सामान्य आकृति में सुधार हुआ।

विज्ञान पत्रिका ‘बायोलोजी ऑफ रिप्रोडक्शन’ में प्रकाशित यह अध्ययन दुनिया भर में सात करोड़ से ज्यादा दंपतियों के लिए अहम हैं जिन्हें प्रजनन क्षमता की दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है। वैज्ञानिकों का कहना है कि इनमें से 30 से 50 फीसद मामले पुरुष पार्टनर से जोड़े जाते हैं।

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अखरोट अकेला ऐसा मेवा है जो पौधा आधारित ओमेगा-3 फैटी ऐसिड- अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (एएलए) का शानदार स्रोत है। बहरहाल, एएलए के अलावा अखरोट में उच्च ऐंटी-ऑक्सिडेंट हैं, और साथ ही अनेक माइक्रो-न्यूट्रिशिएंट भी जिनके बारे में वेंडी का सोचना है कि उन सब का मिला जुला असर पड़ता है।

‘कैलीफोर्निया वालनट कमिशन’ की पोषण सलाहकार कैरोल बर्ग स्लोआन ने कहा कि खाने का रिश्ता मानव प्रजनन सफलता से जोड़ा जाता है। लेकिन ज्यादातर जोर मां के भोजन पर होता है और बहुत कम जोर पिता के भोजन पर होता है। कैरोलन ने कहा कि वेंडी के अध्ययन ने यह जताया है कि पिता के भोजन का प्रभाव ना सिर्फ प्रजनन-क्षमता पर होता है, बल्कि यह बच्चे और आने वाली पीढ़ियों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है।

यूसीएलए के अनुसंधान में 117 स्वस्थ युवकों को शामिल किया गया था। उन्हें पाश्चात्य शैली का भोजन दिया गया। उनमें से तकरीबन आधे लोगों ने 12 हफ्तों तक रोजाना 75 ग्राम अखरोट का सेवन किया। बाकी लोगों ने इसका सेवन नहीं किया। वेंडी ने बताया कि 12 हफ्तों के बाद अखरोट का सेवन करने वाले युवकों के समूह में शुक्राणु जीवन-शक्ति, गतिशीलता और सामान्य आकृति में सुधार पाया गया।


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