कमर की चर्बी कम करनी है तो पीजिये ढेर सारा पानी …

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एक अध्ययन से पता चला है कि कमर के बढ़ते हुए आकार से लड़ने के लिए पानी का उपयोग एक गुप्त शस्त्र की तरह किया जा सकता है। शोधकर्ताओं के अनुसार ऐसा पानी जिसमें मोटापा बढ़ाने वाली कारक जैसे कार्बोहाइड्रेट, फैट या प्रोटीन न हों, का सेवन करके आप अधिक खाना खाने से बच सकते हैं तथा इस प्रकार आपका वज़न भी नियंत्रित रहता है।

Source http://hindi.boldsky.com/health/diet-fitness/2016/water-might-be-the-new-secret-weight-loss-study-reveals-9423.html
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