Weight Loss Drinks : ये ड्रिंक्स को अपने नाश्ते में शामिल करें और 1 महीने में मोटापा गायब …

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2.दूसरी विधि

सामग्री :

  • 1 कप रास्पबेरी ( raspberries)
  • 1 सेब
  • 1 केला
  • 1/2 निम्बू
  • 1/2 बड़ा चमच अलसी 
  • 1/3 कप दूध 

शेक बनाने की विधि :

सब चीज़ों को ब्लेंडर में डाल  कर मिक्स कर लें और इस ताज़ा शेक का सेवन करें |

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अगले पेज पर पढ़ें तीसरी  विधि 


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